¿Se puede detener el agotamiento de las citas en línea?

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Como dice la Dra. Joanne Orlando, investigadora y autora con sede en Australia centrada en el bienestar digital, “Creo que a menudo se juega con las personas en línea”, lo que sugiere que no todas las personas que usan aplicaciones de citas están allí para encontrar una cita. Incluso aquellos que lo son pueden ser crueles con otros usuarios, ya sea intencionalmente o porque es un trabajo duro tratar a todos con niveles iguales y adecuados de humanidad. El tratamiento negativo repetido en línea puede contribuir al sentimiento de negatividad y agotamiento de las personas hacia estas aplicaciones.

¿Quedarse o descansar?

Pero a pesar de su fatiga, muchos, como Hong, permanecen en las aplicaciones.

“Puedes comparar [dating apps] un poco a Amazon o Facebook”, dice Padison, “ya ​​que son tan accesibles que ahora se ha vuelto más la norma” usar aplicaciones de citas que conocer gente de otras maneras, incluso si los usuarios no están enamorados de la plataformas La pandemia de Covid-19, agrega, también habituó a las personas a las interacciones en línea e hizo que muchos sintieran la necesidad de revisar sus citas antes de conocerlas en la vida real.

Tampoco es tan fácil conocer parejas románticas en espacios físicos, particularmente para aquellos que no son del tipo que se sientan en bares. Padison sugiere encontrar actividades grupales para conocer personas con intereses compartidos, pero eso no siempre funciona. Hong, por ejemplo, dice que se unió a su jardín comunitario, pero “soy la persona más joven allí por décadas… esa no es la forma en que voy a conocer a alguien”.

En cambio, está buscando formas de hacer que la experiencia de la aplicación de citas sea más eficiente. “Voy a cazar banderas rojas”, dice, al aprender a detectar rápidamente los aspectos del perfil de una persona que indican que no es adecuada para él. Pero eso en sí mismo puede ser agotador. “Este juicio perpetuo, estás buscando minas terrestres, y eso también es mentalmente agotador”, dice.

La experta en relaciones de Bumble, Caroline West, sugiere acercarse a las aplicaciones de citas con más intención. “La mayoría de las personas en Bumble dicen que ahora son más sinceros con los socios sobre lo que quieren”, dice ella. Ella recomienda que los usuarios se limiten a conectarse con dos o tres coincidencias a la vez, para centrarse en la calidad sobre la cantidad. Bumble también tiene una función que permite a los usuarios cansados ​​”poner una siesta” en su actividad para que puedan tomar un descanso y alertar a las coincidencias de que lo están haciendo.

Para algunas personas, una pausa en las citas es exactamente lo que necesitan. Padison dice que ha hablado con algunos clientes que luchan contra el agotamiento de la aplicación de citas sobre eliminarlos por completo y tomarse un tiempo para trabajar en sí mismos.

Desde entonces, Guiser dejó de usar aplicaciones de citas porque ha estado saliendo con alguien. No tienen una relación exclusiva, por lo que aún podrían seguir buscando socios adicionales en las aplicaciones. Pero ella agradeció la oportunidad de tomar un descanso. Después de todo, cuando usaba las aplicaciones, Guiser quedó atrapada en una mentalidad tóxica de “Nunca voy a encontrar a alguien si no las uso de manera realmente agresiva”. Eso terminó por hacer que se sintiera mal consigo misma y con la experiencia. Tuvo que aprender estrategias de afrontamiento para evitar que la experiencia de las citas la deprimiera, como hacerse ciertas preguntas para asegurarse de que estaba en un buen lugar antes de deslizar.

“¿Me lo estoy pasando bien con esto? ¿O simplemente estoy haciendo esto porque estoy solo y me siento miserable?”. ella dice. “Estaba tratando de atraparme en un pergamino fatal de mirar a la gente y simplemente sentirme desanimado”. Desafortunadamente, ese doomscroll sucedió con demasiada frecuencia, más que las experiencias positivas de Guiser en las aplicaciones. Fue entonces cuando aprendió a dejar el teléfono.

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