¿Qué es la terapia familiar y es adecuada para usted? – Salud Forbes

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En general, los terapeutas matrimoniales y familiares ven a los clientes durante unas 12 sesiones, y el 65 % de los casos se completan en 20 sesiones, según la AAMFT.

Muchos terapeutas familiares usan una herramienta visual llamada genogramas para ayudarlos a aprender sobre la historia de una familia y las diferentes influencias que se han producido en la línea familiar, dice el Dr. VanBoxel.

“Los genogramas ayudan a los terapeutas a observar toda la conexión del árbol genealógico y todas las narrativas emocionales en las que crecieron los miembros de la familia”, dice. Los genogramas también pueden revelar sistemas de creencias dentro de una familia que ayudan a pintar una imagen, como por qué ciertas cosas pueden ser importantes o desencadenantes para ellos, continúa.

Por ejemplo, digamos que los padres no están de acuerdo sobre cómo tratar a un niño que ha estado experimentando problemas de comportamiento, dice el Dr. VanBoxel. En lugar de centrarse solo en cambiar los comportamientos del niño, los terapeutas familiares podrían analizar qué está informando cómo los adultos eligen ser padres, por ejemplo, por qué podrían elegir ciertos castigos sobre otros, y cómo esos castigos están afectando los sentimientos de conexión y cercanía de los niños con sus hijos. padres, Dra. dice Van Boxel.

La terapia familiar podría ser más “experiencial”, dice el Dr. VanBoxel, donde las familias aprenden nuevas formas de interactuar entre sí, posiblemente a través del juego de roles.

Dr. Eddy a menudo sugiere ejercicios para que las familias hagan entre sesiones, como pedirles a las parejas que hagan tiempo para las noches de citas lejos de sus hijos, lo que puede mejorar su conexión. También dice que muchas familias pueden beneficiarse de cenar juntos sin teléfonos ni televisión. Luego, en terapia, hablan de cómo fue para todos. Él podría preguntar: “¿Sintieron que se comunicaron mejor como familia esta semana?” y dé a cada miembro el espacio para hablar sobre sus sentimientos. Dr. Eddy también usa una “rueda de emociones” en la terapia familiar, que ayuda a los miembros de la familia a aprender a reconocer sus emociones y expresarlas.

Una parte importante de la terapia familiar es hacer que todos los miembros se sientan importantes y que tengan una voz que se escuche, agrega el Dr. Remolino.

“Realmente se trata de hacer que reduzcan la velocidad y se turnen para escuchar y hablar”, dice. “Al hacerlo, se dan cuenta de que mejora las cosas”.

Preguntas para hacer a los posibles terapeutas familiares

Los terapeutas suelen describir sus filosofías generales y enfoques de la terapia en sus sitios web. Pero si no lo hacen, es una buena idea preguntarles cómo trabajan normalmente con familias similares a la suya, para ayudar a determinar si encajan bien en su familia. Dr. VanBoxel sugiere preguntar lo siguiente:

  • Cómo podría ser el plan de tratamiento de su familia
  • Cómo el plan lo ayudará a alcanzar sus objetivos de terapia
  • Cómo puede medir el éxito a medida que avanza en el proceso

También es aconsejable preguntar si tienen experiencia en el tratamiento de familias con sus problemas particulares y si se sienten cómodos tratando a niños en el rango de edad de los miembros de su familia.

“Animo a las familias a que se tomen en serio ese tiempo de investigación y entrevistas”, dice el Dr. VanBoxel. “Si los terapeutas tienen respuestas claras a esas preguntas sobre su enfoque y planes de tratamiento, ese es un buen indicador”.

También tenga en cuenta que si los miembros de la familia están viendo a terapeutas individuales por separado, es útil si ambos terapeutas están en la misma página sobre los mejores enfoques de tratamiento, para que los clientes reciban una terapia que sea complementaria en lugar de contradictoria, dice el Dr. agrega VanBoxel.

“Asegúrese de tener a alguien con quien todos puedan conectarse, lo que a veces requiere un poco de prueba y error”, dice ella. “Todos deben sentirse cómodos y a bordo, y el terapeuta debe brindar apoyo incondicional a todos en la sala”.

(Nota: los detalles del producto y los precios son precisos a la fecha de publicación).

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