Por qué las personas aumentan de peso cuando dejan de fumar y cómo prevenirlo

0
28

Recientemente, escribí sobre la importancia de “decidir” cambiar versus simplemente “querer” cambiar. El problema era mi investigación sobre dejar de fumar y tomar una decisión sólida sobre un curso de acción. Decidir cambiar es poderoso y puede sostenerte en los momentos difíciles. Querer cambiar es un buen primer paso, pero cuando las cosas se ponen difíciles, no basta con querer cambiar.

Con todo el alboroto que rodea a las resoluciones de Año Nuevo, y por qué la mayoría de ellas fallan, parecía oportuno enfatizar lo importante que es “decidir” cambiar. Además, tuve varias solicitudes de los resultados de la investigación que hicimos. La pregunta principal de la investigación fue: ¿Por qué el aumento de peso es tan rápido cuando dejas de fumar?

¿Por qué las personas suben de peso cuando dejan de fumar?

Los sujetos de nuestra investigación aumentaron rápidamente de peso después de dejar de fumar. Esto se debió a los efectos combinados de perder el impulso metabólico (quemar más calorías) que proporciona fumar, además de comer más. Esto llevó a la siguiente pregunta de investigación: ¿Cuál es la contribución relativa de cada factor al aumento de peso?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here