Obesidad: una enfermedad, muchas soluciones

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La obesidad es una enfermedad compleja con una red de causas entrelazadas que son únicas para cada paciente, incluidas la genética, la nutrición, las hormonas, la medicación, el medio ambiente y el sueño. Desafortunadamente, la frecuencia de casos de obesidad en los Estados Unidos sigue aumentando. Una enfermedad grave cuya prevalencia sigue creciendo, la obesidad afecta actualmente a más de un tercio de los adultos estadounidenses y puede provocar otras afecciones graves, como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.

Sin embargo, existe un espectro de opciones de tratamiento para ayudar a los pacientes con obesidad a lograr sus objetivos de salud, incluidos ajustes nutricionales, actividad física, cambios de comportamiento, medicamentos contra la obesidad y, para ciertos pacientes, enfoques quirúrgicos.

Todos los tratamientos basados ​​en la evidencia son efectivos y, en general, uno no es más efectivo que otro. Como médicos, es nuestra responsabilidad comprender cada opción de tratamiento disponible, compartir soluciones respaldadas por orientación con pacientes con obesidad y brindar asesoramiento personalizado para ayudar a estos pacientes a determinar qué opciones son adecuadas para ellos.


Principios de nutrición

Hay algunos principios que insto a los pacientes con obesidad a considerar con respecto a la evaluación de posibles planes de alimentación mientras se embarcan en su viaje para el tratamiento de la obesidad:

  1. Concéntrese en minimizar la ingesta de alimentos altamente procesados ​​o ultraprocesados ​​y, en su lugar, muévase hacia más alimentos integrales.
  2. Busque carbohidratos complejos con alto contenido de fibra en lugar de elementos que incluyan azúcar agregada.
  3. Lea las etiquetas de los alimentos para familiarizarse con los tamaños de las porciones y las listas de ingredientes.
  4. Realice un seguimiento de las comidas, los refrigerios y cualquier bebida para crear un recurso de datos que pueda continuar guiando las selecciones del plan de alimentos.


Hábitos de acondicionamiento físico

Para los pacientes con obesidad que se esfuerzan por incorporar rutinas o hábitos de ejercicio en su vida diaria, recomiendo:

  1. ¡Moviéndose más! Desde estacionarse un poco más lejos en la oficina hasta caminar durante 10 minutos durante el almuerzo o usar las escaleras en lugar del elevador, hay una variedad de formas de incorporar más movimientos en las rutinas diarias.
  2. La actividad física puede y debe ser placentera. Animo a los pacientes a encontrar una actividad agradable para incorporar a sus rutinas diarias, como bailar o escuchar un libro o un podcast mientras caminan.
  3. Adición de entrenamiento de resistencia. Recomiendo a los pacientes que se esfuercen por completar el entrenamiento de resistencia dos veces por semana.


Tratamientos en el horizonte

Nuestra comprensión de la obesidad siempre está evolucionando, y constantemente se están probando nuevos tratamientos. Algunas actualizaciones prometedoras incluyen:

  • Los nuevos ensayos de medicamentos, como los que se centran en las combinaciones de péptidos, están demostrando una pérdida de peso significativa y la prevención de enfermedades relacionadas con la obesidad.
  • La investigación actual está evaluando enfoques para disminuir la pérdida de masa grasa mientras se mantiene o se gana masa magra y se aumenta la tasa metabólica.
  • Una cantidad significativa de investigación se esfuerza por comprender a los candidatos ideales para “dorar la grasa blanca”. Debido a que el tejido adiposo pardo es un órgano metabólicamente activo bien establecido para el metabolismo de la glucosa, la investigación está profundizando en los factores ambientales, como los tipos de ejercicio, los suplementos y los agentes farmacéuticos. El énfasis en torno a esto es crear un entorno que trate o prevenga las enfermedades cardiometabólicas.

Mantenerse actualizado sobre las últimas investigaciones y actualizaciones sobre el tratamiento de la obesidad es fundamental para el éxito del paciente. Explore lo mejor en recursos y herramientas para el tratamiento de la obesidad a través de la Asociación de Medicina de la Obesidad (OMA). Para obtener más información sobre el tratamiento de la obesidad o convertirse en miembro de OMA, visite wwww.obesitymedicine.org/join.

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