‘Mi esposo me avergüenza por querer tener un orgasmo durante el sexo’

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El sexo no debe sentirse vergonzoso. El deseo de tener y disfrutar del sexo es completamente normal, entonces, ¿qué haces si tu pareja te hace sentir lo contrario?

La lectora de esta semana, Lily, comparte su dilema. “Mi esposo ha pasado toda nuestra relación avergonzándome sexualmente. Me dice que soy egoísta por querer tener orgasmos durante el sexo, y cuando tenemos sexo con penetración, él dura como dos minutos antes de llegar al orgasmo”, dice ella.

“Ya no deseo sexo, y él ha tenido una aventura emocional mientras yo estaba embarazada de nuestro tercer hijo, de lo cual me informó y quería continuar, pero le dije que eso terminaría en divorcio para nosotros, entonces dijo que él lo terminó. Honestamente, esa aventura fue hace casi tres años y he contemplado el divorcio desde entonces. Mi vida es un infierno viviente. Por favor, ayúdame.”

Las necesidades de Lily son válidas y debería querer experimentar placer durante el sexo. Entonces, ¿qué debería hacer ella?

Miembro del directorio de consejería Hanni St. Juan está aquí para ayudar. Ella dice que parece que Lily está agotada y sin herramientas para lidiar con esto nunca más.

¿Qué le dirías a este lector?

“¡La vergüenza sexual es increíblemente dañina y mi corazón realmente siente que hayas vivido con esto de tu esposo toda tu ‘relación’! Para mí tiene sentido que tu mente y tu cuerpo digan ‘NO’ al sexo con este hombre ahora”, dice St. John.

Se pregunta si su marido sabe lo perjudicial que es su actitud hacia el sexo. St. John piensa que parece que su vida sexual ha sido bastante unilateral y que la voz de Lily no es bienvenida ni escuchada en esta relación.

“¿Es demasiado tóxico cambiar las cosas o quieres empezar de nuevo con tu marido?” ella pregunta. “¿Cuáles son los puntos fuertes de la relación? ¿Qué os atrajo el uno del otro al principio? ¿Qué sentimiento te gustaría tener en lugar de ‘mi vida es un infierno’? ¿Qué puedes hacer para moverte hacia ese sentimiento?”

¿Cómo puede comunicar sus frustraciones a su pareja?

Cuando se trata de comunicación, St. John afirma que es útil observar algunas “reglas de compromiso” básicas. Estos están diseñados para ayudar a mantener las cosas respetuosas y brindarle la mejor oportunidad de ser escuchado.

“1. ¡Haga una cita! Hágale saber a su esposo que le gustaría hablar y permítale nombrar una hora que funcione para él en las próximas 24 horas más o menos. Esto asegura que ambos estén preparados y listos para tener una conversación seria.

2. Declaración de intenciones. Sea claro acerca de lo que le gustaría hablar y apéguese a ese único tema para esta conversación. Indique su motivación “nuestro matrimonio es importante para mí y estoy trayendo esto para ayudarnos a llegar a un lugar mejor juntos”.

3. Use declaraciones con “yo”. Las declaraciones I son poderosas porque no son amenazantes y no juzgan “Siento” / “Deseo” / “Necesito”. Trate de evitar el juego de la culpa “usted ha hecho…”, en su lugar intente “cuando usted… entonces yo siento… entonces yo reacciono por… y lo que preferiría es…”.

4. Evite estos: Es inútil/inaceptable culpar, etiquetar, leer la mente o usar absolutos (“usted siempre/nunca…”) en el diálogo con otra persona.

5. ¡Agradécele a tu pareja por escuchar!”

¿Cuáles son algunos consejos prácticos que le daría a esta pareja?

St. John le aconseja a Lily que primero consulte consigo misma para ver qué es lo que realmente quiere y si esta relación ya es emocionalmente segura para ella. “Dices que has estado pensando en el divorcio durante mucho tiempo”, señala.

Agrega que Lily debería pensar qué hacer a continuación, pero dice que esto requerirá que sea valiente y tenga paciencia en el proceso.

“Necesitarás que tu esposo haga lo mismo y, con suerte, tus respectivas elecciones estén sincronizadas”, dice ella. “Si se comprometen con la relación, les insto a ambos a buscar un curso de terapia de pareja. Yo mismo soy fanático de la terapia de relación Imago, pero hay otras modalidades si lo prefieres”.

Rebecca Zisser/HuffPost Reino Unido

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