Los 15 mejores libros sobre el matrimonio de 2022 — Libros útiles para parejas casadas

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Cortesía

Seamos francos: si hay una verdad inquebrantable en la que la mayoría de las parejas casadas pueden estar de acuerdo, es que el matrimonio no siempre es fácil. Ya sea que estén recién casados ​​o tengan muchos aniversarios (¡felicidades!), cada matrimonio puede beneficiarse de algunos consejos de expertos externos de vez en cuando. Has oído hablar de la terapia de pareja, pero no te duermas con los libros de parejas. Los mejores libros sobre el matrimonio brindan consejos procesables, consejos prácticos y un marco para ver su relación. Y eso es útil cuando su matrimonio está luchando, o simplemente necesita algo de fortalecimiento.

Una vez que la fase de recién casados ​​se desvanece y la realidad se establece, no importa qué tan bien conozca a su cónyuge o cuánto tiempo hayan estado juntos, de repente puede encontrarse preguntándose: “¿Quién es esta persona y por qué me está poniendo de los nervios? !” Pero, la buena noticia es que eso es totalmente normal. No puedes compartir tu vida entera con alguien y no estar molesto con ellos en un momento u otro. La clave para asegurarse de que su matrimonio no se desmorone a la primera señal de problemas es entender de dónde viene su pareja. Y si no tiene las herramientas o los conocimientos para hacerlo, vaya a la biblioteca oa su librería local lo antes posible.

Leer lo que dicen los expertos sobre el matrimonio puede hacerte sentir menos solo cuando tu relación se topa con aguas difíciles. Recordarás que lo que sea que estés pasando es probablemente más universal de lo que crees. Y si su matrimonio necesita orientación, pero no está seguro de que trabajar con un terapeuta autorizado sea algo que quiera hacer en esta etapa, un libro útil sobre el matrimonio puede ser el lugar adecuado para comenzar. Para una actividad de vinculación, lean estos libros juntos y reflexionen después para compartir lo que han aprendido, algo así como su propio club de lectura personal de autoayuda para el matrimonio.

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Los 5 lenguajes del amorpor Gary Chapman

Es posible que ya esté familiarizado con los cinco lenguajes del amor: palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibir regalos, actos de servicio y contacto físico. Pero, ¿sabes cómo ganaron tanta popularidad? Este libro es lo que inició el fenómeno de los lenguajes del amor y profundiza en las formas en que mostramos y recibimos amor.

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Los 4 hábitos de los matrimonios llenos de alegríapor Marcus Warner y Chris Coursey

¿Has oído hablar de la “brecha de la alegría”? Es el tiempo que transcurre entre momentos de alegría, y si aumenta demasiado, especialmente en un matrimonio, eso puede causar problemas. Pero, ¿cómo, exactamente, pueden las parejas ser más intencionales en practicar la alegría? Para empezar, ¡lee este libro! Cada capítulo incluye ejercicios de 15 minutos que aumentan la alegría y ayudan a tu cerebro a hacer de la alegría algo que comienzas a buscar regularmente, en lugar de hacerlo en raras ocasiones.

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El matrimonio de todo o nadapor Eli J. Finkel

Si tiene curiosidad acerca de la evolución del matrimonio como institución en sí misma, este libro es para usted. El psicólogo e investigador Eli Finkel argumenta que los mejores matrimonios de hoy son mejores que los mejores matrimonios de épocas anteriores. Él teje investigaciones originales sobre la ciencia de las relaciones y, al final, su perspectiva sobre el matrimonio es esperanzadora y optimista.

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El año del pensamiento mágicopor Joan Didion

Si bien no es el típico libro de autoayuda sobre el matrimonio, las memorias de Joan Didion relatan la devastadora pérdida de su esposo y cómo luchó para aceptar el final repentino de su matrimonio de 40 años. Es una apasionante historia personal que cualquier persona que haya perdido a un cónyuge o a un ser querido debería leer. La franqueza y la prosa franca de Didion iluminan las profundidades del dolor y ofrecen destellos de un esperanzador camino a seguir.

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Para tener y sostenerpor Molly Millwood, Ph.D.

No hay (lamentablemente) una guía paso a paso sobre la mejor manera de hacer malabarismos con el matrimonio. y maternidad, pero este libro se acerca bastante. En Para tener y sostener, la psicóloga clínica Molly Millwood explora la complicada realidad de la nueva maternidad y cómo, a su vez, afecta el matrimonio. Esta combinación de narrativa personal, investigación científica e historias de la práctica clínica del autor es una lectura resonante y relevante.

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Ven tal como erespor Emily Nagoski, PhD

¿Podría su vida sexual usar un impulso? ¿O tal vez necesita una transformación total? Cualquiera que sea el caso, el libro de Emily Nagoski es una lectura esencial, que articula de manera experta por qué y cómo funciona la sexualidad de las mujeres. Sintetizando investigaciones y datos, este libro analiza la ciencia del sexo (y por qué algunas parejas dejan de tenerlo) sin dejar de ser una lectura fácil y digerible.

7

El matrimonio 80/80por Nate Kemp, PhD, y Kaley Klemp

Si le gustan los sistemas y los procesos y está buscando una forma más sencilla de abordar el matrimonio, considere el modelo 80/80. Desarrollado por una pareja casada, argumentan que cada socio debe contribuir con el 80 por ciento para construir la relación más sólida posible. Entonces, ¿cómo es ese 80 por ciento para usted? ¡Supongo que tendrás que leer para averiguarlo!

8

Club de esposas felicespor Fawn Weaver

¿Quieres viajar por el mundo y descubrir cómo es un matrimonio exitoso en diferentes países? Bueno, ahora no tienes que hacerlo, porque Fawn Weaver hizo el jet setting por ti, yendo de Ciudad del Cabo a Londres, de Manila a Buenos Aires, de Winnipeg a Zagreb. Cuando todo estuvo dicho y hecho, aterrizó en una verdad singular que puede ayudarlo a superar los altibajos de su propio matrimonio.

9

Amar a tu cónyuge cuando tienes ganas de alejartepor Gary Chapman

El autor de Los cinco lenguajes del amor está de vuelta con otro libro de matrimonio de gran éxito. Esta vez, Chapman tiene como objetivo hablar con aquellos que se sienten atrapados en matrimonios difíciles, e incluso miserables. Camina a través de situaciones específicas, brindando consejos sobre cómo acercarse a su cónyuge de una manera amorosa pero directa.

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Un año de nosotrospor Alicia Muñoz, LPC

La pareja que escribe un diario juntos seguramente descubrirá algo nuevo sobre la otra persona, y eso siempre es divertido, ¿verdad? Aquí, la consejera Alicia Muñoz ha producido una colección de sugerencias divertidas que fomentarán el vínculo con su cónyuge. Completarlo todos los días solo toma un par de minutos, pero con el tiempo, puede convertirse en un hábito que los acerque aún más.

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Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, por John M. Gottman, Ph.D. y Nan Silver

Con una calificación promedio de 4.5 estrellas en Amazon (de casi 9,000 reseñas), esta popular guía surge de la investigación a largo plazo de los autores sobre parejas casadas, observando los hábitos que los mantuvieron juntos o separados. Luego, los investigadores desarrollaron estos siete principios específicos que guían a las parejas en el camino hacia una relación armoniosa y duradera. Hay estrategias y recursos útiles para navegar casi cualquier tema, incluidos el sexo, el dinero, la religión, el trabajo y la familia.

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Elegir el matrimoniopor Debra Fileta, MA, LPC

Cuando las expectativas del matrimonio no coinciden con la realidad, es decepcionante. Es frustrante. Y podrías considerar marcharte. ¿Cómo sabes cuándo vivir? elegir ¿matrimonio? En este libro, la consejera licenciada Debra Fileta recorre ocho opciones importantes involucradas en llevar un matrimonio de difícil a excelente.

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Compañeros de cuarto casadospor Talia y Allen Wagner, LMFT

Quiero decir, el título lo dice todo. Este libro es para cualquiera que haya estado viviendo en esa zona gris de ser esencialmente compañeros de cuarto casados. Ya sea que haya poca o ninguna intimidad sexual en su matrimonio o simplemente se sienta deprimido y ansioso por su conexión marital (o la falta de ella), esta guía ofrece habilidades útiles para encontrar una vida juntos más satisfactoria y emocionante.

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Ama más, lucha menospor Gina Senarighi, PhD, CPC

No importa cuán compatibles sean usted y su cónyuge, es probable que ocurran peleas. Y a veces, se pondrán bastante mal. Como no hablarse durante días malos. Pero no se asuste, puede superar la mala racha. Este libro de trabajo está repleto de actividades e iniciadores de debates para ayudarle a aprender a sentirse más cómodo hablando incluso de los temas más delicados.

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El libro de trabajo de consejería matrimonialpor Emily Cook, PhD, LCMFT

Si bien este libro de trabajo no puede reemplazar la experiencia que obtendría al ver a un consejero en la vida real, es un recurso detallado que brinda una guía súper precisa. Con ejercicios y ejemplos de sesiones de consejería matrimonial de la vida real, este libro de trabajo reconstruye cómo se comunicaban usted y su cónyuge. ¡Incluso hay algunos cuestionarios, si te gusta ese tipo de cosas!

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