Estilos de vida poco saludables vinculados a la presión arterial alta en niños y adolescentes

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El sedentarismo, las dietas ricas en azúcar y sal y el exceso de peso representan el 90% de los casos de hipertensión arterial en niños y adolescentes. Un estudio reciente que se enfoca en la hipertensión en niños entre 6 y 16 años da consejos a las familias sobre cómo mejorar su salud general.

Las conclusiones del documento de consenso de los expertos en salud cardíaca se publicaron en
European Heart Journal, una publicación de la Sociedad Europea de
Cardiología (ESC).

“Los padres son importantes agentes de cambio en la promoción de la salud infantil
comportamientos “, dijo el primer autor, el profesor Giovanni de Simone de la Universidad de
Nápoles Federico I1, Italia.

“Muy a menudo, la hipertensión arterial y/o la obesidad coexisten en una misma familia. Pero aun cuando este no sea el caso, es deseable que las modificaciones del estilo de vida involucren a todos los miembros de la familia”.

Se fomentan los productos frescos, las frutas y otros alimentos ricos en fibra en la dieta.
Pautas para el tratamiento de la presión arterial alta en los niños. También se recomienda la ingesta de sal para
mantenerse al mínimo, y las bebidas azucaradas y las grasas saturadas
debería ser evitado.

Los niños y adolescentes no deben participar en más de dos horas de actividad sedentaria cada día y deben realizar al menos una hora de actividad física vigorosa cada día, como trotar, andar en bicicleta o nadar.

El profesor de Simone aconsejó a los padres que vigilen cuánto tiempo pasan sus
los niños pasan viendo la televisión o usando sus teléfonos inteligentes y brindarles
alternativas activas.

El establecimiento de objetivos realistas para el peso, la dieta y el ejercicio debe hacerse con
centrarse en las áreas que requieren la mayor mejora. Los jóvenes y sus
Las familias pueden monitorear el progreso hacia sus objetivos manteniendo un registro a largo plazo de su peso, patrones de alimentación y actividad física sin volverse
obsesivo, según el profesor de Simone.

Se recomienda implementar un “sistema de recompensas que promueva la salud”. “Ideal
Los incentivos son aquellos que aumentan el apoyo social y refuerzan el valor de
comportamientos específicos, como un paseo en bicicleta con la familia o una caminata con amigos”, dijo
Profesor de Simone.

Según el informe, la obesidad infantil y la hipertensión son “insidiosos
hermanos” que se convierten en riesgos graves para la salud con el tiempo. Según estudios,
La hipertensión infantil está en aumento con la obesidad, especialmente abdominal
obesidad, contribuyendo a algunos de los aumentos. Menos del 2% de los niños con normalidad
Se cree que el peso tiene hipertensión, en comparación con el 5% de los que tienen sobrepeso.
niños y el 15% de los niños obesos.

“El aumento de la hipertensión infantil es motivo de gran preocupación, ya que se asocia con la persistencia de la hipertensión y otros problemas cardiovasculares durante la edad adulta”, dijo el profesor de Simone.

Es esencial identificar la presión arterial elevada temprano para que pueda ser
Controlado mediante cambios en el estilo de vida y, si es necesario, medicación. un medico o
la enfermera puede identificar a los niños con presión arterial alta con solo una muestra de sangre
lectura de presión, pero se aconseja una segunda visita para confirmación.

Dr. de Simone declaró: “Independientemente de los síntomas, la detección debe realizarse al menos una vez al año en el entorno de atención primaria. Esto se debe al hecho de que la hipertensión en los niños, al igual que en los adultos, suele ser asintomática”.

Un historial médico y un examen físico son necesarios para identificar las posibles causas y señalar los comportamientos que se pueden cambiar cuando la presión arterial baja.
las mediciones indican hipertensión.

Peso al nacer, edad gestacional, antecedentes familiares de hipertensión y enfermedad cardiovascular, factores del estilo de vida como tabaquismo, consumo de sal, consumo de alcohol, actividad física y actividades de ocio, y síntomas potenciales como dolores de cabeza, hemorragia nasal, vértigo, discapacidad visual, bajo rendimiento académico, atención Los problemas, la dificultad para respirar, las palpitaciones y los desmayos están incluidos en la información.

La intervención temprana para la hipertensión infantil debe concentrarse en el comportamiento
modificación y educación. Se debe iniciar un medicamento de dosis baja si
no se cumplen los objetivos de presión arterial. Pequeñas dosis de dos medicamentos pueden ser
necesario si un fármaco es ineficaz.

Los autores instan a las organizaciones de salud pública a brindar prevención y tratamiento
de la hipertensión en niños y adolescentes una máxima prioridad. Por ejemplo, campañas para
sensibilizar sobre los peligros de la hipertensión arterial en los jóvenes y la
beneficios de llevar un estilo de vida saludable que incluya ejercicio, una dieta saludable
bajos en sal y azúcar, y dejar de fumar.

Otras acciones sugeridas incluyen reservar tiempo para que los niños vean televisión y usen las redes sociales sin fomentar patrones de alimentación poco saludables u otras opciones de estilo de vida potencialmente dañinas.

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