Estas estrategias me ayudaron a perder peso como paciente de Cushing | Perder peso con la enfermedad de Cushing

0
16

¿Cómo puedo perder peso? ¿Cuál es la mejor dieta para la enfermedad de Cushing? ¿Cuánto tiempo hasta que empiezo a ver la pérdida de peso? ¿Por qué pierdo un poco de peso, me estanca y luego lo vuelvo a subir? Estas preguntas se hacen con frecuencia en la comunidad de Cushing. La respuesta es abordar primero la raíz del problema.

El aumento de peso (ya veces la pérdida) es uno de los muchos síntomas que probablemente enfrentarán los pacientes de Cushing. Este es a menudo un enfoque debido a los drásticos efectos físicos que puede tener en el cuerpo. Algunos pacientes creen que nunca perderán peso, pero es posible.

¿Puedes perder peso? Sí. ¿Será fácil? No.

Lectura recomendada

El primer paso es identificar la causa raíz de la enfermedad de Cushing. Por ejemplo, mi aumento de peso fue un problema hormonal que resultó de un tumor hipofisario. Como el tumor era tan grande y comenzaba a presionar mis nervios ópticos, lo mejor que podía hacer era someterme a una cirugía para extirparlo. Otra opción hubiera sido comenzar con medicamentos para reducir el tamaño del tumor o evitar que produzca un exceso de hormonas.

Pero iniciar el tratamiento del síndrome de Cushing no siempre garantiza resultados inmediatos en términos de peso. Como pacientes, por lo general debemos trabajar de manera constante, como mejorar nuestro estilo de vida y hábitos alimenticios. Los siguientes son algunos consejos que he incorporado y que me han ayudado a progresar en la pérdida de peso.

Trato de mantener mis niveles de estrés bajos. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero es importante, ya que demasiado cortisol puede provocar un aumento de peso.

Cuando comencé a hacer ejercicio nuevamente después de mi cirugía, no usé pesas pesadas ni creé una rutina extenuante. Los ejercicios de baja intensidad, como caminar, nadar y estirar, fueron la mejor opción para mí, especialmente porque también estaba lidiando con lesiones en el labrum y el manguito rotador. Facilitar mi regreso fue la mejor manera de prevenir más lesiones después de un período prolongado de no ejercitar mis músculos con regularidad.

Desarrollar hábitos alimenticios saludables fue esencial para mí. No seguí una dieta específica, ya que me di cuenta de que cada persona es única cuando se trata de qué alimentos ayudan o inhiben la función de su cuerpo.

Siempre consulte a su médico antes de cambiar su dieta, estilo de vida o rutina de ejercicios para asegurarse de que está perdiendo peso de manera segura. Y no importa qué enfoque adopte, recuerde que la constancia es la clave.


Nota: Noticias sobre la enfermedad de Cushing es estrictamente un sitio web de noticias e información sobre la enfermedad. No provee consejos médicos, diagnóstico, o tratamiento. Este contenido no pretende ser un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico, o tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni se demore en buscarlo por algo que haya leído en este sitio web. Las opiniones expresadas en esta columna no son las de Noticias sobre la enfermedad de Cushing o su empresa matriz BioNews, y están destinados a provocar debates sobre cuestiones relacionadas con el síndrome de Cushing.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here