Encuentre alivio del estreñimiento de la colitis ulcerosa

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Colitis ulcerosa (UC) es una forma de Enfermedad inflamatoria intestinal (EII) que hace que el revestimiento del colon se inflame. Se pueden formar úlceras en el intestino grueso y producir pus y mucosidad.

Los síntomas pueden variar entre las personas, pero pueden incluir heces con sangre, dolor abdominal, evacuaciones intestinales blandas o urgentes y diarrea persistente. Estreñimiento (evacuaciones intestinales poco frecuentes o difíciles) también pueden ocurrir en personas que viven con colitis ulcerosa.

Siga leyendo para conocer el vínculo entre la colitis ulcerosa y el estreñimiento, cómo manejarlo y cuándo consultar a un proveedor de atención médica.

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El vínculo entre la colitis ulcerosa y el estreñimiento

Algunas personas con CU cuya enfermedad activa está en el lado izquierdo del colon experimentarán estreñimiento en el lado derecho del colon. Esto se conoce como próximo estreñimiento.

El estreñimiento proximal puede causar síntomas como:

  • heces más duras
  • Reducción del número de deposiciones
  • Dolor abdominal y esfuerzo para completar la evacuación intestinal.
  • Gas
  • Sensación de evacuaciones intestinales incompletas.

El estreñimiento proximal se considera común en personas con colitis ulcerosa, particularmente en mujeres con la enfermedad. Las mujeres con colitis ulcerosa tienen 3 veces más probabilidades que los hombres de tener estreñimiento proximal.

Tratamiento para el estreñimiento

Las personas con CU pueden encontrar alivio a través de cambios en la dieta, aumentando la ingesta de líquidos o tomando medicamentos. Sin embargo, las personas que viven con colitis ulcerosa deben hablar primero con su proveedor de atención médica antes de hacer cambios en su dieta o probar cualquier medicamento.

Cambios dietéticos

Aumentar la fibra puede ayudar a aliviar el estreñimiento. En general, una dieta que contenga de 20 a 35 gramos de fibra todos los días ayudará a formar heces blandas y voluminosas.

Sin embargo, las personas con CU no deben aumentar su consumo de fibra sin antes hablar con su proveedor de atención médica o dietista. Si su proveedor de atención médica aprueba aumentar su consumo de fibra, hágalo lentamente para evitar la hinchazón o los gases.

Las frutas que son ricas en fibra incluyen:

  • ciruelas pasas
  • higos
  • manzanas
  • Bayas
  • Peras
  • fechas
  • kiwis
  • Aguacates
  • Naranja

Las frutas con piel comestible tienen mucha fibra, así que no les quites la piel antes de comerlas.

Las verduras también pueden ser buenas fuentes de fibra. Las opciones para agregar a su dieta incluyen:

  • Maíz
  • Brócoli
  • Espinaca
  • Calabaza
  • Zanahorias
  • Remolachas
  • Patatas con piel

Otras formas de incorporar fibra en su dieta incluyen:

  • Comer pan, pasta o galletas integrales
  • Cambio de arroz blanco por arroz integral o arroz salvaje
  • Cambio a cereales ricos en fibra (con salvado)
  • Comer legumbres como frijoles o garbanzos
  • Comer maní, almendras o nueces

También se recomienda que evite los alimentos procesados ​​o la comida rápida cuando esté estreñido. Esto puede incluir:

  • pan blanco
  • Salchichas
  • Patatas fritas
  • papas fritas
  • donas
  • pasteles

No te saltes las comidas

Cuando se está estreñido, es importante no saltarse comidas. Comer inicia el reflejo de desecho, que es el proceso en el que su cuerpo produce y acumula desechos para su eliminación. Si no estás comiendo, entonces tu cuerpo no creará una evacuación intestinal.

Ingesta de líquidos

Aumentar la cantidad de líquido que bebe puede ayudar con el estreñimiento, porque ayuda a formar heces más blandas que son más fáciles de expulsar en una evacuación intestinal. Trate de beber de ocho a 10 vasos de agua todos los días.

Cuando esté estreñido, intente agregar de dos a cuatro vasos adicionales de agua al día para aumentar su ingesta de líquidos.

Además de aumentar los líquidos como el agua, reducir o evitar la cafeína y el alcohol puede ayudar.

Ejercicio

Aquellos que hacen ejercicio con frecuencia tienen menos probabilidades de desarrollar estreñimiento. Esto se debe a que los músculos de la pared abdominal y los diafragma (músculo en la base del tórax) tienen un papel importante en las deposiciones. Si los músculos del abdomen y el diafragma son débiles, las defecaciones regulares pueden ser más difíciles.

Si puede, trate de mover su cuerpo al menos tres o cuatro veces por semana.

Medicamento

Además de los cambios en la dieta y el ejercicio, existen varios medicamentos que pueden tratar el estreñimiento. Es importante que las personas con CU no comiencen o cambien un medicamento sin antes consultar con su proveedor de atención médica.

Las opciones de venta libre para tratar el estreñimiento incluyen ablandadores de heces y laxantes. Su proveedor podrá aconsejarle sobre qué opciones son mejores para usted. Es importante seguir cuidadosamente sus instrucciones, ya que el uso excesivo de medicamentos como los laxantes puede empeorar el estreñimiento.

También hay medicamentos recetados que pueden ayudar con el estreñimiento. Las posibles opciones incluyen:

  • Linzess (linaclotida)
  • Kristalosa (lactulosa)
  • Trulance (pecanatida)
  • Motegridad (prucaloprida)
  • Amitiza (lubiprostona)

Cuándo ver a un médico

Debe hablar con su proveedor de atención médica cada vez que esté preocupado por los síntomas.

Si experimenta síntomas nuevos, cambiantes o que empeoran, o síntomas que pueden indicar un brote, hable con su proveedor.

Es importante que las personas con CU controlen sus síntomas y busquen atención médica cuando sea necesario.

Los síntomas que pueden requerir atención médica incluyen:

  • Sentirse bloqueado o tener un bloqueo
  • Sentimientos urgentes de defecar
  • Calambres o dolor abdominal
  • Pérdida de apetito
  • Cansancio y fatiga
  • Pérdida de peso
  • Diarrea frecuente que es acuosa o puede contener sangre, moco o pus

Resumen

El estreñimiento es cuando una persona experimenta movimientos intestinales poco frecuentes o movimientos difíciles de evacuar, que pueden sentirse como bloqueos. Es un síntoma común de la colitis ulcerosa. Los tratamientos incluyen cambios en la dieta (como comer alimentos ricos en fibra), mayor ingesta de líquidos y ejercicio, lo que puede acelerar el movimiento de las heces a través del colon.

Una palabra de Verywell

El estreñimiento es incómodo. Experimentar estreñimiento además de una condición de salud crónica como la colitis ulcerosa puede ser aún más desalentador. Afortunadamente, existen opciones de tratamiento para ayudar a resolver el estreñimiento y brindar alivio. Hable con su proveedor de atención médica acerca de su estreñimiento y asegúrese de consultar con ellos antes de realizar cambios en la dieta.

Preguntas frecuentes

  • ¿Cuáles son los primeros síntomas de la colitis ulcerosa?

    Los síntomas de la colitis ulcerosa pueden diferir para todos, pero pueden incluir evacuaciones intestinales urgentes, evacuaciones intestinales sueltas, sangre en las heces, dolor o calambres abdominales y diarrea persistente.

  • ¿El estreñimiento puede causar inflamación?

    La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria intestinal. Puede hacer que el revestimiento del colon se inflame. Esto puede provocar estreñimiento. El estreñimiento en sí mismo no causa la inflamación, sino la propia CU.

  • ¿Cuánto tiempo es demasiado tiempo para estar estreñido?

    En términos generales, el estreñimiento se refiere a tener tres o menos deposiciones por semana. Pero el tiempo para buscar atención médica varía entre las personas. Si está estreñido regularmente, puede probar algunos remedios caseros antes de ver a un proveedor de atención médica. Sin embargo, si usted es alguien que rara vez se estriñe y de repente se estriñe, debe hablar con su proveedor.

  • ¿Cuándo es el estreñimiento una emergencia?

    En algunos casos, el estreñimiento puede ser una emergencia médica. Las señales de advertencia a tener en cuenta incluyen:

    • No tener una evacuación intestinal durante un período prolongado de tiempo
    • Gran hinchazón
    • Dolor abdominal severo
    • vómitos
    • Sangre en las heces
    • Pérdida de peso inexplicable

    En caso de duda, consulte a un proveedor de atención médica.

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