Eczema en verano: 9 consejos para evitar brotes en climas cálidos

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En teoría, se supone que los días de verano se pasan tomando el sol (con SPF, obviamente), tomando una siesta, haciendo una barbacoa y yendo a la playa, sin picazón, sudoración y picazón un poco más. Pero esta última es probablemente su realidad si experimenta síntomas severos de eczema en el verano.

El eccema, o dermatitis atópica, es un término genérico que se usa para describir un grupo de trastornos crónicos de la piel que causan erupciones con picazón recurrentes que afectan a personas de todas las edades, tipos de piel, géneros y etnias, Monique Chheda, MD, dermatóloga certificada por la junta en MedStar Salud, se dice a AUTO. Y es bastante común: aproximadamente 31 millones de personas en los EE. UU. tienen eczema, según la Asociación Nacional de Eczema.

Para algunas personas, el aumento de la humedad en el aire y la luz del sol que viene con un clima más cálido puede aliviar los síntomas del eccema, a diferencia del aire invernal que tiende a resecar la piel y desencadenar brotes. Pero para otras personas, demasiado sol, calor, humedad y sudor, así como los alérgenos estacionales como el polen, pueden agravar el eczema, dice el Dr. dice Cheda. Saluda a la picazón, el ardor y el dolor, que no son exactamente las características de unas relajantes vacaciones de verano.

Entonces, ¿qué puede hacer para reducir los brotes cuando llega el calor? Necesitarás toneladas de protector solar, por ejemplo. Luego, considere los siguientes consejos para mantener bajo control los síntomas del eczema este verano.

Lávese la cara con un limpiador suave todos los días.

Primero, asegúrese de que su limpiador sea lo suficientemente suave para su piel sensible, pero lo suficientemente efectivo para eliminar el sudor que el calor y la humedad puedan causar, Carla T. Lee, MD, PhD, profesora asistente de dermatología en el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt, dice a SELF . No tienes que gastar toneladas de dinero en un limpiador: una opción de farmacia servirá para tu limpieza matutina y nocturna.

La National Eczema Association recomienda un limpiador sin fragancia y con un pH bajo, que complementa mejor el pH natural de la piel. ¿La mejor manera de encontrar algo que cumpla con estos parámetros? Busque “sin jabón” y “pH balanceado” y/o el sello de la Asociación Nacional de Eczema en el empaque, o busque en el directorio de productos en el sitio web de la asociación.

Hidratar, hidratar, hidratar.

Una crema hidratante diaria fuerte es esencial para el eczema, independientemente de la estación. Puede mantener la barrera de la piel sana e hidratada, dice el Dr. dice Cheda. En una crema hidratante corporal, recomienda ingredientes calmantes y curativos como las ceramidas y la avena coloidal.

Para su rostro, Jami Miller, MD, profesor asociado de dermatología en el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt, sugiere optar por una crema o loción ligera con un ingrediente activo como el ácido hialurónico, un humectante que atrae agua para hidratar la piel. Además, evite los productos para el cuidado de la piel con fragancias, ya que posiblemente pueden causar brotes en algunas personas con eccema.

Recurra a los esteroides tópicos recetados.

Los tratamientos de primera línea para calmar la picazón, la inflamación y el enrojecimiento son los esteroides tópicos, que vienen en diferentes niveles de concentración en forma de crema, ungüento, loción o aerosol. “En el verano, a la gente normalmente no le gusta usar un ungüento espeso y grasoso, y podríamos cambiar la formulación particular a una crema más ligera”, dice el Dr. dice Cheda.

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