6 remedios para las alergias de otoño – Cleveland Clinic

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Estás tapado y congestionado, tus ojos están llorosos y tu nariz gotea… ¡ah, debe ser otoño! Tan hermoso como puede ser el otoño, también puede ser agonizante si eres propenso a las alergias estacionales.

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El alergista Mark Aronica, MD, habla sobre las alergias otoñales, incluidas sus causas y cómo manejarlas.

¿Qué causa las alergias de otoño?

Las alergias de otoño pertenecen a la categoría de rinitis alérgica, también llamada fiebre del heno, que ocurre cuando el sistema inmunológico de su cuerpo reacciona a un polen inhalado en el aire. Puede causar:

  • Congestión.
  • Ojos que pican.
  • Nariz que moquea.
  • estornudos
  • Goteo posnasal (esa sensación de necesidad constante de despejar la garganta de mucosidad).

La rinitis alérgica incluye las alergias estacionales, aquellas que llegan con el inicio de una estación en particular, así como las alergias que tiene durante todo el año, conocidas como alergias perennes.

“Los alérgenos perennes son durante todo el año e incluyen a las personas sensibles a la caspa de los animales (como gatos y perros), así como a los ácaros del polvo, las cucarachas y el moho, que también se consideran alérgenos durante todo el año”, dice el Dr. Arónica explica. “Los alérgenos estacionales incluyen los pólenes de primavera y otoño, y los alérgenos de primavera también incluyen árboles y pastos”.

¿Qué tan comunes son las alergias de otoño?

Se cree que entre el 15% y el 30% de la población de EE. UU. tiene rinitis alérgica. Es más probable que tenga alergias a las caídas si tiene:

“Todas las personas son diferentes, pero a menudo las personas con alergias son sensibles a múltiples alérgenos: primavera, otoño y plantas perennes”, dice el Dr. dice Aronica. “A veces, sin embargo, vemos pacientes con solo unas pocas sensibilidades o con síntomas solo en una de las estaciones”.

Las alergias otoñales más comunes

Es una temporada tan bonita, pero parece que no puedes dejar de estornudar. Entonces, ¿qué es lo que realmente eres alérgico? a?

“Los alérgenos de otoño son generalmente malas hierbas”, dice el Dr. dice Aronica. Descompone algunos de los alérgenos más comunes durante esta época del año.

Ambrosía

El alérgeno de otoño más común es la ambrosía, un miembro de la familia de las margaritas que comienza a florecer en América del Norte a fines de agosto y vive hasta el otoño.

Las flores de ambrosía producen cantidades significativas de polen, lo que las convierte en un alérgeno especialmente potente. ¡Una sola planta de ambrosía puede liberar hasta mil millones de granos de polen!

Otras malas hierbas de temporada

La ambrosía puede ser el principal culpable de las alergias otoñales, pero ciertamente no es el único. Otras malezas asociadas con la rinitis alérgica incluyen:

  • berberecho.
  • cuarto de cordero.
  • Artemisa.
  • Ortiga.
  • hierba grande.
  • cardo ruso.
  • Artemisa.
  • Planta rodadora.

Cómo hacer frente a las alergias de otoño

La mejor manera de tratar de prevenir problemas de alergias es tratar de mantenerse alejado de las cosas a las que es alérgico. “El pilar de la terapia es la evitación”, dice el Dr. dice Aronica.

Pero eso puede ser difícil cuando eres alérgico al polen, que sopla la fresca brisa otoñal y se deposita en todo lo que encuentra a su paso. Explica cómo combatir las alergias otoñales.

Evitar encuesta

No es necesario que se encierre en el interior y se salte la temporada, pero algunas medidas preventivas pueden ayudar a disminuir la probabilidad de picazón en los ojos y secreción nasal.

Cierra tus ventanas

Las ventanas abiertas dan la bienvenida al polen. En el otoño, cuando sus alergias sean altas, use el aire acondicionado o la calefacción de su casa, si es posible (dependiendo de la temperatura exterior).

Lávese las manos y la cara

¿A quién no le gustan las actividades otoñales como la recolección de manzanas, el senderismo y el truco o trato? Sin embargo, por divertidos que sean, todos te exponen al polen.

Después de pasar tiempo al aire libre, asegúrese de lavarse las manos y la cara cuando regrese al interior, lo que ayudará a eliminar el polen persistente.

Cambia tu ropa

No es solo tu piel: ¡el polen incluso se deposita en tu ropa! Además de lavarte, puedes considerar cambiarte y ponerte un atuendo que no esté contaminado por el polen, lo que mantendrá alejados los estornudos.

trabajo de jardinería delegado

Alguien tiene que cortar el césped, pero si es posible, evite las tareas al aire libre que generan alérgenos, como arrancar las malas hierbas y rastrillar las hojas.

Usar una máscara

¡La pandemia no es la única razón para usar una máscara facial! Cubrirse la boca y la nariz con una máscara también puede evitar que el polen entre en contacto.

Remedios caseros para las alergias de otoño

Aunque los pasos anteriores le ayudarán a entrar en contacto con menos polen, es casi imposible evitarlo por completo. Si todavía estornuda, obtenga ayuda de la ciencia y vaya a una farmacia para probar un medicamento de venta libre diseñado para aliviar sus síntomas de alergia.

“Muchos medicamentos para la alergia son seguros y ahora están disponibles sin receta, incluidos los aerosoles nasales con esteroides, como la fluticasona y la triamcinolona, ​​y los antihistamínicos no sedantes de acción prolongada, como la loratadina y la cetirizina”, dijo el Dr. dice Aronica. “Estos medicamentos generalmente son muy buenos para controlar la mayoría”.

Tome su medicamento para la alergia antes de Sus alergias empeoran, especialmente en los días en los que se pronostica que habrá altos niveles de polen. Los canales de noticias locales y los sitios web meteorológicos en línea ofrecen pronósticos de polen que pueden ayudarlo a mantenerse actualizado.

Cuándo ver a un médico

Si está haciendo todo lo que puede pero aún no puede dejar de resfriarse y estornudar, puede ser el momento de ver a un especialista en alergias para obtener ayuda adicional.

“Podemos hacer una prueba cutánea para identificar los alérgenos específicos de un paciente y determinar si hay pólenes adicionales o si tiene una alergia perenne”, dijo el Dr. dice Aronica. “Si le interesan las vacunas contra la alergia, eso es solo algo que un alergólogo puede brindarle”.

Las vacunas antialérgicas, también llamadas inmunoterapia con alérgenos o inmunoterapia subcutánea (SCIT, por sus siglas en inglés), son una forma de disminuir lentamente la sensibilidad a ciertos alérgenos, lo que puede reducir en gran medida los síntomas. Pero por lo general son una terapia a largo plazo que se usa solo después de haber probado todo lo demás.

Y como la Dra. Aronica señala que no todas las narices que moquean se deben a alergias. Una prueba cutánea también mostrará si realmente está experimentando alergias. De lo contrario, sabrá que debe buscar información médica continua para descubrir qué está causando sus síntomas.

¿Se puede “recuperar” de las alergias?

Los síntomas de alergia pueden variar a lo largo de la vida de una persona, según el lugar donde vivan y a qué estén expuestos. Si su problema principal son las alergias otoñales y luego se muda a un lugar donde el polen es menos abundante, es probable que experimente una disminución de los síntomas cuando llegue el otoño.

En última instancia, no hay cura para las alergias. Pero al armarse con medicamentos para la alergia, medidas preventivas y pronósticos de polen, finalmente puede disfrutar del otoño, en lugar de estornudar.

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